EKONOMI. När barnet kommer förändras privatekonomin snabbt. **Föräldrapenning 2026** är ersättningen från Försäkringskassan när du är hemma med barnet i stället för att jobba – och många söker just nu efter hur många dagar som gäller, vad taket är och när pengarna kommer. Här är reglerna enligt myndigheten, samlade så att du kan räkna och planera.

Hur många dagar får man?

Enligt Försäkringskassan får föräldrarna **480 dagar per barn** att dela på. Dagarna ligger på två nivåer:

- **390 dagar på sjukpenningnivå** – beloppet styrs av din inkomst (SGI).

- **90 dagar på lägstanivå** – alla får **180 kronor per hel dag**, oavsett inkomst.

Föräldrar till **tvillingar** får **660 dagar** totalt att dela på för båda barnen: 480 på sjukpenningnivå och 180 på lägstanivå.

Reserverade dagar – vad ni inte kan ge bort

Ni kan fördela de flesta dagar mellan er, men **90 dagar på sjukpenningnivå per förälder är reserverade** och kan inte föras över till den andra föräldern (för barn födda 2016 eller senare; för äldre barn gäller 60 reserverade dagar). Har du ensam vårdnad får du normalt alla 480 dagarna.

Det går att ta ut **del av en dag** – till exempel 50 eller 25 procent – om ni vill trappa ner eller vara lediga samtidigt i mindre omfattning.

Så mycket får du 2026

Beloppen för 2026 framgår av Försäkringskassans sida med aktuella belopp:

- Hel dag på **sjukpenningnivå**: mellan **250 och 1 259 kronor**.

- Hel dag på **lägstanivå**: **180 kronor**.

De flesta med regelbunden inkomst får föräldrapenning utifrån sin **sjukpenninggrundande inkomst (SGI)**. Då landar ersättningen oftast på ungefär **80 procent av lönen**, upp till taket. Högsta möjliga SGI 2026 är **592 000 kronor** (tio prisbasbelopp à 59 200 kronor).

För att få belopp utifrån SGI under den första perioden behöver du i regel ha haft rätt till en SGI som motsvarar minst **7 083 kronor i månadslön** under minst **240 dagar** före barnets beräknade födelse. Saknar du SGI kan du ändå få det lägsta beloppet på sjukpenningnivå.

När kommer pengarna?

Pengarna betalas ut **i efterskott den 25:e varje månad**. Har du ansökt för dagar som redan passerat kommer utbetalningen oftast **2–3 bankdagar** efter att Försäkringskassan fattat beslut. Preliminär utbetalning syns på Mina sidor och i appen när ärendet är handlagt; den faktiska utbetalningen syns en bankdag innan pengarna kommer.

Så ansöker du

Ansök via Försäkringskassans e-tjänst. Myndigheten behöver ha ansökan senast **90 dagar efter** första dagen du var hemma med barnet. Beslut fattas vanligtvis inom **30 dagar**, längre om mer utredning behövs.

Du kan också ta ut föräldrapenning **före förlossningen** – tidigast **60 dagar** före beräknat födelsedatum. Då behövs graviditetsintyg från barnmorskan (eller skickat av dig till Försäkringskassans inläsningscentral i Östersund).

Hur länge kan dagar sparas?

Kvarvarande dagar kan tas ut tills barnet **fyller 12 år** eller **går ut årskurs 5**. Efter barnets **4-årsdag** får ni högst spara **96 dagar** totalt för barnet (132 dagar för tvillingar).

Vanliga fallgropar

- **Semester och föräldrapenning går inte ihop.** Du har inte rätt till föräldrapenning samtidigt som du har semester, även utan semesterlön.

- **Helger och röda dagar** beror på ditt schema: jobbar du normalt den dagen kan du ta ut föräldrapenning. Är dagen arbetsfri krävs ofta föräldrapenning dagen före eller efter – om det inte ingår i en längre arbetsfri period på minst fem dagar.

- **Vab under föräldraledighet** går normalt inte; undantag om barnet läggs in på sjukhus.

- **Inskolning** på förskola eller förskoleklass går bra att ta ut föräldrapenning för, på båda nivåerna.

Koppling till barnbidraget

Föräldrapenningen är den rörliga ersättningen när du är hemma. Det fasta barnbidraget 2026 på 1 250 kronor per barn betalas separat och kräver normalt ingen ansökan. Tillsammans är de två stöden basen i många småbarnsfamiljers kalkyl – men reglerna och utbetalningsdatumen skiljer sig.

Kort checklista innan du ansöker

1. Kolla din SGI och räkna ungefärligt belopp på sjukpenningnivå.

2. Bestäm hur ni delar de 390 + 90 dagarna – och vilka 90 som är reserverade.

3. Ansök i tid (senast 90 dagar efter första hemma-dagen).

4. Följ utbetalningen den 25:e på Mina sidor.

5. Spara inte fler än 96 dagar efter 4-årsdagen om ni vill behålla flexibilitet långt fram.